草莓丝瓜向日葵黄瓜榴莲污色多多苹果：向日葵黄瓜，营养丰富要适量!
🍓 你还在为“吃什么”而烦恼吗？ 🍓
姐妹们！🙋♀️ 相信很多小仙女都跟我一样，每天都在思考着“今天吃什么”这个🤔 今天就来跟大家聊聊最近让我很上头的“向日葵黄瓜”组合！🌻🥒
说起来，向日葵黄瓜这组合，我最早是在看美食博主分享的时候知道的，当时就被它清清爽爽的颜色吸引了，就迫不及待地跑去超市买了一堆回家试做。👩🍳
为什么我会喜欢向日葵黄瓜呢？ 主要是因为：
1. 营养丰富！ 🌻 向日葵含有丰富的维生素E，可以延缓衰老，还能增强皮肤抵抗力，对女生来说简直是宝藏！🥒 黄瓜呢，富含维生素C，还能补充水分，夏天吃简直是清爽解渴！
2. 烹饪简单！ 🌻 向日葵直接用清水洗净就可以生吃，也可以炒着吃，还可以做成沙拉！🥒 黄瓜更是百搭，可以凉拌，可以炒菜，还能做成汤！
3. 颜值在线！ 🌻 金黄色的向日葵，翠绿的黄瓜，颜色搭配起来就很有食欲！摆盘也方便，随便一摆就很美观！
我的向日葵黄瓜食谱大公开！ 👇
🌻 向日葵拌黄瓜 🌻
食材：
向日葵 200g
黄瓜 1根
生抽 1勺
香醋 1勺
糖 少许
芝麻油 少许
盐 少许
做法：
1. 向日葵洗净，切成小块
2. 黄瓜洗净，切成薄片
3. 将向日葵和黄瓜放入碗中，加入生抽、香醋、糖、芝麻油、盐，拌匀即可
😋 吃货小贴士：
不喜欢吃太甜的可以少放糖，也可以根据个人口味添加其他调料，比如辣椒油、花椒油等等。
如果想要口感更丰富，可以加入一些花生碎、芝麻碎、香菜等等。
🌻 黄瓜炒向日葵 🌻
食材：
向日葵 100g
黄瓜 1根
蒜 2瓣
干辣椒 2个
盐 少许
鸡精 少许
做法：
1. 向日葵洗净，切成小块
2. 黄瓜洗净，切成薄片
3. 蒜切片，干辣椒切段
4. 锅中倒入油，烧热后放入蒜片和干辣椒爆香
5. 放入黄瓜，翻炒至变软
6. 加入向日葵，继续翻炒
7. 加入盐和鸡精，翻炒均匀即可
😋 吃货小贴士：
不喜欢吃辣的可以不放干辣椒
喜欢吃香的可以加一些葱段一起炒
也可以根据个人口味加入其他调料，比如蚝油、生抽等等
当然，向日葵黄瓜的烹饪方法还有很多，大家可以发挥自己的创意，尝试不同的搭配和做法！ ✨
你最喜欢怎么吃向日葵黄瓜呢？欢迎评论区分享你的食谱！ 👇
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